像竞技运动比赛前的放松、调整一样，家长应该有意识地为孩子减压，尽量让孩子感觉到考试不过是一件很平常的事情，和其他的日子一样，其实并没有什么本质的不同。
作家赵丽宏在其散文《永远不要做野蛮人》中不无忧虑地写道：“我曾经担心，现在的中学生课外阅读的范围越来越窄，能用于课外阅读的时间也越来越少，很多人已经丧失了阅读文学名著的兴趣和欲望，而其他与课程和考试无关的书，他们更是难有机会涉猎。这是一个令人担忧，也多少使人感到悲哀的现象。”事实上，伴随着电子产品(尤其是网络)长大的孩子，他们不但阅读时间和阅读范围日益减少，而且他们的阅读兴趣也随着“读图时代”的来临而削弱，许多孩子甚至养成了排斥文字的坏习惯。他们的课余时间被影(音)像、电子游戏和卡通占据着，文字在他们的阅读中只是一种小点缀。
这是高科技所带来的一种普遍趋向，人们对文字的冷漠已随处可见。据盖洛普调查显示：1999年只有7%的美国人每周阅读一本或以上的书。59%的被采访者声称，他们读书是偶尔发生的事情。完全没有阅读文字习惯的人，在过去20年中猛增了几倍。美国生物伦理学家佩莱格里尼针对这一现象解释说：“电脑加上电影、录音带和电视等其他非文字主流传媒，使人们毋须阅读便能吸取大量信息，是它们加快了人们阅读技能的萎缩速度。”
许多教育专家呼吁：“孩子对文字的冷漠态度就像一种隐形液体，正慢慢渗透到社会文化中。当逃避阅读成为习惯，孩子的阅读能力便会退化，从而直接影响他们的成长。”
中国青年报在2001年8月6日刊登的一篇题目为《网络与影视横行的年代，你冷淡了文字吗？》的文章中提到：“只要留心人们就会发现，如今两三岁的孩子简直都是‘古怪精灵'，一张小嘴表达能力特强。教育学家认为，这是电视大量信息对儿童刺激的结果，电视使他们的语言能力得到开发。但奇怪的是，这些孩子长到十几岁时却大多归于平庸，读写能力尤差，比如前段时间传出的某次全国性考试，有学生面对考题无话可写，竟引用《大话西游》里的台词！教育学家认为，清晰表达思想的能力，必须通过大量的阅读才能获得，而电视无法培养人们的这种能力。在与电视‘依存'的日子里，人们养成了一种远离书籍的坏习惯，就像与一位朋友在一起待久了，他的坏毛病会沾染你一样。”
怎样才能纠正孩子不喜欢阅读文字的坏习惯呢？请参考如下建议——
★“关掉电视，去阅读伟大的著作，它会开启你的智慧之门。”这是美国作家理查德的真诚劝告。种种迹象表明，电视是让孩子们冷落文字的罪魁。据一些美国学者的调查显示，如今一个20岁左右的人，至少已经花了2万小时看电视。可见，电视已经疯狂掠夺了孩子宝贵的阅读时间。电视总是扮演着这样一种角色：企图主宰人们的思想，人们有意无意就被它牵着鼻子走。它虽然给了人们感官上的愉悦，却无情地消耗了人们宝贵的时间。
★和孩子一起阅读，让孩子养成阅读文字的好习惯。英国文学史上颇具传奇色彩的勃朗特三姐妹，她们之所以能写出蜚声世界的经典文学巨著，这与她们小时候的阅读习惯密不可分。她们的父母经常陪她们阅读，消闲漫长的冬夜，她们围坐在熊熊的炉火前，共同阅读优美、抒情的文字。春暖花开的时候，她们常常聚集在野外，朗诵自己或别人的诗作。文学的种子自此就深埋在她们的心底。这正是她们能写出《简·爱》和《呼啸山庄》的源泉。
★让孩子们在阅读文字的过程中感受到文字的非凡魅力。Internet尽管模糊了时空的疆界，让我们的生活更加便捷。但是，对文字的疏远，必然会让我们失去欣赏文字所蕴藏着的深沉的魅力的机会。电子产品和书籍的最大不同在于：电子阅读物缺少了一种富有质感的触摸感，只有纸制阅读物独具一种令人备感踏实的亲和力。当你静心阅读，以平和的心态在字里行间徜徉，你就能发现你已经不知不觉走进了一片迷人的宫殿，那里面的奇幻，会令你流连忘返。
★和孩子一起制定阅读计划，指导孩子阅读经典。孩子的阅读习惯应从识字开始，随着孩子识字能力的增加，家长就需要有意识地指导孩子阅读。在全面了解孩子的阅读兴趣的基础上，和孩子一起制定阅读计划。古今中外的文学经典，自然是孩子阅读的首选。让孩子们的心灵与大师们交流、碰撞，让他们深切地感受到文字里所蕴藏着的瑰宝。
★阅读是一个日积月累的过程，贵在坚持。
★让孩子掌握高效的阅读方法，有选择地阅读。诚如作家赵丽宏在其散文《永远不要做野蛮人》中说道：“光有读书的欲望，恐怕还不行，还有一个怎样读书的问题。作为一个读者，我们不应该是一个简单的接受者，也应该是一个思想者，是一个参与者。读书的过程，是欣赏和接受的过程，也是思考和感悟的过程。如果能经常用自己的语言记录读书的感想，那将是一件极有意义的事情。当然，读书的过程，也可能是排斥的过程，因为，并不是所有的书都是有趣的。”
