高考成绩发布已经一周了。肯定是几家欢喜几家忧！一定有很多的考生失利或者是落榜生经历着人生重大的一次挫折体验！一周的应激反应期过了，此时正是心理调适最关键的时候。特别想给落榜生的家长一些帮助孩子心理调适的建议：
第一、家长无条件的接纳是孩子面对失败最大的勇气！
“我能理解那种撕心裂肺的痛，那种无法喘息的压抑和天崩地裂似的消沉。妈妈的爱是唤醒我的最大的精神慰籍，她的宽容和无条件的接纳让我有可能重新积攒起奋斗勇气，”。这是一段以前我写给落榜生一篇博文后一个落榜生的留言！
所以，家有考生的家长一定不能忽视孩子高考失利特别是落榜对孩子的心理打击。现在的孩子成长太过一帆风顺，普遍存在抗挫折能力低的情况。平时成绩很好，自视较高、自尊心强的孩子在面对高考失利或落榜的结果，其内心的挫败感和否定的消极情绪体验是很强烈深刻的！处理不好会严重伤害到孩子的自信心！
这时的父母首先要做的就是自己要从内心真正的接纳孩子的失利！这样你才能宽容平和的给予孩子适度的关心和关注！也才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心！
第二、高度警惕“负面情绪的相互传染和累积”
无疑，高考已经成为一个学生人生中重大而意义非凡的事件，也是全社会和每个家庭高度关注的事件。高考落榜不止对考生是面对人生中一次重大的挫折事件，对孩子家长也是一个重大的负面事件！很多高考落榜生的自责感、愧疚感、负罪感加剧、弥漫，甚至导致一些极端事件很多时候是由于家长的失望、抱怨和指责引起的。
家有考生的家长，特别是平时成绩不错，而高考成绩不理想的家长，面对自己孩子的失利，真的很理解你们的复杂的心情，因为妈妈告诉过我，因为我落榜，她不知默默的哭掉了多少眼泪。
那种“恨铁不成钢、有力使不出”，失望、焦虑和担心并存，尴尬的面对相熟的同事、敏感的面对左邻右舍不经意的闲谈，这样的感觉很不好受。
可是，你们一定要想到，此时孩子的心情更复杂，更不好受。如果我们不能很好的处理自己的负面情绪，整日唉声叹气！或默默无语，这样家庭氛围会导致负面情绪的传染和加剧！，会强化孩子的自责和内疚，愧疚感、无用感。
第三、不要犯“哪壶不开提哪壶”的经验型错误
有些家长面对高考失利的孩子，是又担心又害怕！不知道怎么应对！小心翼翼，不敢提高考！担心出现“哪壶不开提哪壶”的错误！这样的想法和做法恰恰不对！
不错，高考失利的孩子内心的确是不愿提及高考，害怕面对父母！但一定期望得到父母的关注和理解！考生家长不能因为担心什么而刻意回避这件事情，把孩子凉在一边，会让孩子觉得无助；也不要过份的小心翼翼，或者相互逃避！这种消极的应对会让孩子主观上印证你们对他是失望的这样的感受！这会加剧孩子的自责和愧疚。
最好的办法就是家长主动创造宽松的一家人有效沟通的机会。所谓有效的沟通要做到三点：
1、不能带有自己的负面情绪要心平气和；
2、需要接纳孩子并告诉孩子此时的心理反应是正常的；
3、不隐藏自己，坦诚表达自己的感受。
比如，告诉孩子：“高考失利对每个考生都是一次重大的打击，心里不好受是正常的。我们看到自己的孩子考试失利，心里也不好受！但爸爸妈妈能理解你，愿意和你一起面对并接受这样的结果”！
这样的沟通和表达传递的是父母无条件的理解、信任、宽容、关注、支持和鼓励。给自己也给孩子梳理情绪的机会，把高考失利变成一次很好的挫折教育，这对孩子的心智成熟，甚至对家庭的和谐都很有帮助！
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