2009年中考放榜了，中考生们以成绩核对着自己初中三年学习的得与失、对与错。前者经验后人之师，羊城晚报记者走访了包括中考状元李杨怡在内的高分段中考生，“挖”出他们从小升初后适应期直至中考备战的经历和绝招，发现“学习是需要有方法的”是共同感受外，良好的心态和学习习惯，可算是高分学生中考冲刺的“助推器”。
采访对象：
李杨怡 天河中学初中部 中考成绩799分
（含市三好学生加10分）
周炳程 广雅实验中学初三8班 中考成绩780分
方雅雯 广铁一中初三8班 中考成绩774分
张怡 广雅实验中学初三6班 中考成绩772分
部分广州民办中学中考平均分排行榜
广雅实验学校 720.88分
二中应元学校 712.83分
育才实验学校 709.24分
中大附中 702.53分
玉岩中学(公办) 701.17分
转折篇
非尖子生：
适应初中“痛并快乐着”
周炳程是番禺学生，小升初通过民校联考进入广雅实验学校，“成绩不算好”，因此，他开始了“痛并快乐着”的适应过程。因为小学阶段父母不希望因为上课外班过于辛苦，因此小周仅仅是五年级时学过美术班，“玩儿似的”。可一上初中，他完全傻眼了：绝大部分同学都是“泡班”长大，可谓“周身刀”满身技艺，尤其是英语科，大部分已经是新概念英语二都学完了，已经在学新概念英语三了；而自己不仅单词量很少，听力更是一塌糊涂。于是，小周开始自己“加码”学习：从那时起，他晚上睡觉前、饭堂打饭时等零碎的时间都用上了，听英语带子、嘴里喃喃地跟着念……为了赶上同
学进度，小周整整花了一年时间。今年中考，他的英语一点没拖后腿，考出了142分。
小周以自己的亲身经历告诉小升初的非尖子生们，遇到适应期的困难，别怕它，迎上去一步步克服，那种压力转变成动力的快乐也是难得的经历。
尖子生：
未识强手如林适应期长
铁一中学生方雅雯以尖子生的姿态进入初中，从小学生向初中生的过渡总体上算是顺利，但隐约的不适，却伴随了她很久：因为班上同学实力平均，她一直停留在对自我满足的状态里，水平只能算“中不溜秋”，并一直持续到初二。老师了解到她的问题后，开始对症下药，不时透露其他班的尖子情况给她，有意识地给她找对手，慢慢她才学会面对压力，专心学习。
张怡更在较长的不适期中狠狠摔倒过。她是以西关培小第一名的成绩考入广雅实验中学的，高分优势几乎让她完全忽视掉小升初的适应压力。“直到我的好姐妹，原本成绩不及自己的，初一下学期冲了上去，我的尖子光环没有了，那一刻才真正明白到挫折的滋味！”未识强手如林的“后果”，就是整个初二阶段，张怡都处于调整自己压力状态的过程。
方法篇
“小学只要跟着教程和教师走就行，但转入中学学习，却需要努力为自己‘加餐’。”这是记者连日来走访高分中考生们的最一致体会，虽然有效的学习方法是因人而异的，但初中学习确实需要方法。
方法一：提前学
广雅实验学校的张怡，觉得自己最成功的学习方法就是提前学。每年寒暑假，她都习惯了向高一届的同学借来下一学期的各科用书，先自学，试着做做习题，不必高强度地猛学，而是抱着新鲜感一点点看。这样一来，不仅不会因为放假而“心散”，而且开学后在整个学习过程中，相当于自己已经打好底，知道哪个部分是不容易懂的，容易出错的，针对性地听讲，效果比没提前学好上10倍。
方法二：作业不出校
周炳程告诉记者，作为住宿生，他从不会将作业带回家，将在家的每一分钟都尽量用在放松心情上，“很多同学习惯于疲劳战，连周末都不肯好好休息，忙着上补习班。结果就是正常上课时效率低下，连学习的兴趣都没有了，得不偿失。”
作业不出校更让他们摆脱“死读书，读死书”，方雅雯做手工立体折纸、参加广铁一中的计算机编程、学乐器、跟随学校去欧洲等地交流学习
丰富的课外生活助其调节学习压力，而且眼界开阔、知识面广，更建立起学习的自信。
方法三：同步练习
李杨怡认为，初中阶段主要是打学科基础，学习、复习跟着老师的计划和进程走非常重要，因为这相当于你沿着知识之路一步步向上迈，不会步子太快“消化不良”，也不会漏了知识点而“踏空”。与之同等重要的就是同步练习，尤其是学有余力的同学，针对性地买一些课外练习，“加餐”就等于在同步跟学的过程中将自己的步子迈得更扎实，对知识点理解更深，基础自然打得更好。在同步练习中，如果能结合知识点总结归纳，并整理出每科错题集，那初三复习时就相当于提前拥有了备考线索。
体育科：别留下遗憾
初中要学语、数、英、物理、化学、政治，偏偏很多人会忽视体育科。中考里体育占810分总成绩里的60分，年年都有考生栽在本应最易获满分的科目上。以广雅实验学校为例，今年中考330人，其中就有209人获得体育满分。周炳程偏偏就是体育丢分的人，“要怪自己小学时就没有注意体育锻炼，结果初三狂练了一年，终因欠账太多，追不回成绩了。”
妙招篇
政治科：“找规律”
张怡通过做试题，从中发现虽然政治题很多，但其实都属改头换面换说法型的，答案全是知识点。于是她将5本书各自列出相应知识点的10~20个问题，以不变应万变。
数学科：先积累再做题
中考考了数学满分100分的周炳程认为，数学是最考“真章”的学科，积累最重要。而到了冲刺中考阶段，就应该练题了，按照老师给出的压轴题提纲，几天解决一类题，针对性专门练每一考点，中考数学就不仅难不倒你，而且高分挺容易。
英语科：扩大阅读量
高分生们认为，阅读理解是最容易拉开得分差距的，因此，在读、默、背课本内容外，他们都将更多时间放在了课外阅读，尤其是原版英文书籍，从中增强英语语感，熟悉当中运用到的语法。
心态篇
主动找点压力才能进步
“适当的压力让人不断进步”，高分生们给后来人最多的忠告。这个竞争对手可以是玩在一起的好姐妹；可以是比你优胜的同学，只要有了参照对象，就等于
有了努力方向，不至于因为相对轻松的课程而大意退步。
定下目标
很多初中生，觉得学习很烦很累，中考“很恐怖”，“因为在他们的眼里，上学是为了父母，为了完成任务，是‘要我学’”，高分生们认为，因为缺乏目标，就没有主动学习的推动力，学习效果自然不好。李杨怡，从小就在大人的诱导下，盯住了考进华师附中这一目标，因此保持着高昂的学习热情，她给自己找的是一个较长远的目标。
周炳程给自己找的是短期目标，如英语，将单词分部分，定时间完成记忆运用；数学，做题前先定好解决哪个针对性解题技巧，掌握到哪一程度等等，每完成一个目标，就带给自己小小的学习成就感，根本不会存在厌学怕学问题。
父母要学会放手
惊人一致的是，高分中考生们都有“不管学习”的家长们，“学习的事情，我说了算”是最普遍的状态。“说出来可能有些伤父母们的面子，现在中学的知识系统虽然与他们那时相仿，但思维扩展程度已经大大提高，因此学法不一样，知识也不一样，他们已经不能当监学了。”周炳程认为，“中考送考时，为我们解决堵车迟到问题，做好后勤服务就够了，从中我们注意到父母的重视，自然不会掉以轻心。全程陪考就过了，增添了额外的心理负担。”
父母学会了放手，更有利于两代人的融洽相处。张怡表示，如果自己完成了学习任务，父母还在担心，自己出去玩或打球都不过瘾，当然不可能在该学习时专心；那些逼着子女额外补习的更要不得，等于逼出子女的反抗心理和厌学心态。
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